Jūs vienmēr redzēt briesmas, ja tas tiešām nav? Tu izmanto ticēt sliktākais, un ir aizdomas, ka visa pasaule ir pret tevi, jo visi tikai darot to, ka aust intrigas un mahinācijas būvēt? Vīrs bija vēlu no darba 15 minūtes, tad viņš jau nodod jums?
 Ja vismaz puse no jautājumiem, jums atbildēja godīgi: "Jā! "Jūs varat būt pārliecināts, ka jūs nullifidian. Ja paskatās statistiku, tad viņas viedoklis, ne visai patīkama īpašība ir gandrīz 30% no iedzīvotāju skaita. Visbiežāk tas skar bērnus un pusaudžus, bet daudzi pieaugušie mēdz šādām emocionālās problēmas.

 Šī sajūta, kas ļauj jūsu dzīves bailes un šaubas novērst jūs parasti sazināties ar citiem, būt laimīgam, kas virzās uz priekšu, nepārtraukti savas dzīves ceļu.
 Ir grūti dzīvot ar kādu, kam ir pārmērīgs aizdomīgums, bet vēl grūtāk ir tāds cilvēks. Lai saprastu, kā atbrīvoties no aizdomīgums, ir nepieciešams, lai saprastu pašu jēdzienu un atrast cēloņus no jums ir grūti sajust.
 Pēc neuzticīgs nepiedzimst, viņi galu galā var piederēt, vai varbūt izmantojot ārējos stimuliem, un, protams, cilvēki ap tiem.

 Kas ir neuzticēšanās, un tās cēloņi?

 Neuzticība - sajūta, piemēram, trauksme, tas liek mums domāt ārpus pasaule pret mums izturas sliktāk, nekā tas patiesībā ir.

 Būtībā, sajūta atrod mūs visvairāk nepiemērotos brīžos, kad cilvēks pārāk emocionāls un neaizsargāti, tas ir šajā laikā, nervu sistēmas, kā vienmēr, ir nosliece uz nelabvēlīgo ietekmi.
 Bet laiks iet, un cilvēks nomierina, neuzticību, kā arī nemiers, nevar turpināties mūžīgi. Šo neuzticēšanos apsvērt situācijas un, principā, tas neveic, ka pārāk bīstami un neparasti.
 Bet, ja neuzticēšanos pavada jūs vienmēr un visur, tu dzīvo ar nemainīgu slodzi bailes un nemieru, neuzticēšanos un šaubas, tad tas ir teikts, ka tas bija jūsu rakstura īpašība, kas ir jārisina.

 Noplūžu

 Ja šī sajūta ir kļuvusi spēcīga iezīme, tas ir pilnīgi iespējams, ka jāiet tālu bērnībā attiecībās ar vecākiem un skolotājiem. Bieži vien, tas ir nepareizi ģimenes attiecībās ir par mums pirmais graudu par šo bērnu dzīvoja pārmērīgu paškritiku, bailes dažas lietas, un nedrošība un nepieķeršanos.

 "Kas tu esi tik resns kā cūka! "" Tas ir tāpēc, ka jums mana māte vienmēr galvassāpes! "" Visos normāliem bērniem, un es - nesaprot, ka! ". Ļoti labi, ja jūs nekad nav dzirdējuši tādus vārdus, un viņi ļoti bieži.
 Loģiski, ja cilvēks ilgs laiks, lai izsauktu cūka un govs, ko viņš jebkad zamыchyt un tic, kas tas ir. Laikā, kad prāts vēl nav nogatavināts, iedvest vainas komplekss un paškritika ir viegli, jo īpaši pusaudža gados.
 Bieži vien vecāki liekot saviem bērniem pārmērīgas prasības, pārāk maz slavēt, bet bieži vien nosodīt. Tā arī notiek, ka par pašu negausība, vecāki cenšas padarīt bērnu vainīgs pat ja viņš nav vainīgs, un viņi ir to diezgan labi, jo tie ir par viņu lielu varu.

 Ticēt vai piekrāpts vistuvāk?

 Tā arī gadās, ka cēlonis pārmērīga neuzticība kļuva skumja pieredze, kas izraisīja jūru negatīvisma un sāpes. Tas varētu būt mīlēja viens, kas nekad gaidīt nodevību, un viņš ņēma un mainīja.
 Dažreiz, piedzīt no šādiem notikumiem ir ļoti grūti, viņi atstāj neizdzēšamas pēdas uz dzīvi, kas pēc tam novērš uzticību jaunus cilvēkus. Pats triks var būt tuvi draugi vai kolēģiem, kuri ir izveidojuši savu dzīves intrigas, tenkas, viltību un nodevību dažāda veida, kas spiesti cilvēkus aizstāvēt sevi, bloķēšanas visas ārpasaules un meklē briesmām, ja tā nevar būt.

 Kā pārtraukt būt aizdomīgs?

 Lai pārvarētu šo nepatīkamo sajūtu var būt, pat ja tas bija blīvs iezīme savu raksturu. Tomēr tas būs nepieciešams pārvarēt daudz centību un prasmes apstāšanās laikā, saprast un pieņemt, tikai tad var attieksmi pret šo slimību. Vislabāk ir izmantot vairākas metodes efektivitāti bija augstāks, un ātrums, lai savu dzīvi atpakaļ normālā pieauga.

 Protams, vienkāršākais veids - ir vērsties pie psihologa, lai palīdzētu jums saprast sevi, bakstīt uz leju līdz saknēm problēmas palīdzēs jums izprast problēmas būtību, izskaidrot kaitējumu jūsu dzīvē nes šī rakstura īpašība raspishut visām sekām, aizdomīgums.

 Ja jūs nevarat strādāt ar psihologu, jūs varat mēģināt atrisināt vienatnē. Ja šī sajūta nav jūsu pastāvīgais pavadonis dzīvē, bet tikai pagaidu stāvoklis, kas nozvejas jūs laiku pa laikam, mēs varam palīdzēt meditāciju un relaksāciju, lai palīdzētu mazināt trauksmi un paniku. Tiek uzskatīts, ka trauksme un panikas - stāvoklis spriedzi, kas ir jānoņem. Perfect procedūras, kas saistītas ar ūdeni, piemēram, ezera vai jūras.

 Ja neuzticība jau sen ir stingri savā dzīvē, jūs varat mēģināt izsekot rašanos traucējošiem domu un to sekām. Piemēram, ja ir nepatīkams ideju, piemēram, "puisis ir vēlu - viņš guļ pie manis un izmaiņas", "Es aizmirsu mazgāt rokas un ēda - slims un mirst," Ja jūs sadedzināt to, kā arī jūsu prognozes par notikumu. Pēc kāda laika, pievienojot tiem pašiem reālajiem notikumiem. Jūs būsiet pārsteigti, bet 80% no savām bailēm nav piepildījušās.
 Uzziniet vairāk. Ja Jums ir pastāvīgi uztrauc jautājums, bet jūs nezināt precīzu atbildi uz to, jūs sāksiet izjust un pasmieties par viņa psihi, kļūstot hypochondriac pacients uz visiem cilvēkiem. Kāpēc? Man ir aizdomas, ka nodevību? Pajautā viņam saņemt atbildi godīgi un vairs ciest. Vai jums jāuztraucas, ka jums ir sava veida slimība - iziet pārbaudi un saņemt pareizu diagnozi. Pat ja jūsu bailes bija taisnība, slimība ir vieglāk novērst sākotnēji nevis vilkt līdz vietai, kur neko nevar izdarīt. Lai varētu pieņemt patiesību - to daudz spēcīgu cilvēku.

 Saprast traumas pagātnē, uzskata tās situācijas, kas reiz izraisījuši jums sāpes, tad atrast piemērotus un objektīvus secinājumus, kas mainīs jūsu attieksmi pret šo jautājumu. Galu galā, ja puisis ir mainījies, tas nenozīmē, ka nākamais būs tāds pats.

 Droši vien gandrīz katrs cilvēks vismaz vienu reizi, bet tur bija domas, ka kaut kur dzīvo labāk nekā savā dzimtenē. Protams, daudzi cilvēki, tik daudz viedokļu, ir cilvēku kategorija, kas mēģina ar visiem līdzekļiem, lai dotos uz ārzemēm, cita kategorija tikai sapņi, un trešā grupa ir ļoti skeptiski.
 Un kāds, dažreiz pat iet pārcelties uz valsti jūsu sapņus, tad cilvēks dzīvo, viņš saka laimīgi. Bet tas ir tik liels? Teiksim, ar lielu pārliecību, nē. Visur ir savas nepilnības, kas no krasta nav redzams, kamēr jūs nākt ūdenī vai stumbles.

 Kas, patiesībā, pārvietot? Tas vienmēr ir nervi, daudz problēmu un izveido jaunu kaimiņattiecības. Un tas ir tikai dzīvoklis dzīvoklis pilsētas, un runāt par pārcelšanos uz citu valsti? Ir interesants viedoklis par to, viņi saka, ka tas ir kā atdzimšana.
 Tādiem cilvēkiem kā mazs bērns atkal sāk mācīties jaunu valodu, cenšas mācīties un, galvenais, pieņemt kultūras ieradumus un paražas valstī, mēģinot ar jauniem cilvēkiem. Un, bieži vien, pieaugušo šajā periodā saskaras ar daudzām grūtībām, jo ​​absorbē ārvalstu kultūru un pārvarēt valodas barjeru laikā, izrādās, nav viegli. Protams, daudz kas ir atkarīgs no vecuma un izturības paradumiem indivīdu.
 Cilvēki, kuri ir bijuši uz ārzemēm brīvdienās tikai nevaru saprast, kāpēc grūti dzīvot ārzemēs. Pēc viņas mātes otrā brālēna brāļameita devās uz ārzemēm, 5 gadus atpakaļ un saka stāvu mājas, jahtas un baltā franču vīns - tas viss ir reāli un viegli iegādāties tur.
 Un dažādas tematiskās tīmekļa vietnes, kas ir pilns ar ieteikumiem tikai aptuveni emigrācija uz Ameriku, Spānijā, Itālijā un citās valstīs, dažādi mīti stāsta par vienkāršu un ātru pielāgošanos. Daudzie diskusiju forumi par to pašu "zinoši" cilvēki saka, ka tas ir vienkārši, jūs vienkārši vēlaties. Bet, ja rakt dziļāk, tas var būt, ka ne viss ir kā šķiet.

 Kas patiesībā notiek?

 Un patiesībā, ja cilvēks nolēmis par tik nozīmīgu soli un joprojām nopirku vienvirziena biļeti, tad bieži vien tas iet cauri vairākiem posmiem pielāgošanu standarta, kas ir praktiski neiespējami izvairīties. Parasti garīgo un fizisko korekcija uz dzīvi svešā valstī iet cauri četriem galvenajiem punktiem, smagumu un apjomu tolerances kas arī ir atkarīgs no daudziem faktoriem.

 Pirmā pakāpe. "Fun"

 Šis posms sākas ar nosēšanos ar valsti, kuras jūs sapņojat pusi savu dzīvi. Jums liekas, ka beidzot jums kaut ko, jums ir sasniegts, ka mēs vēlējāmies, nāk uz jaunu valsti, kur viss ir jauns un aizraujošs piebilst labs garastāvoklis, personai ir stāvoklī eiforija un laimes. Te ir tikai pāris mēnešus, ja ne ātrāk, un cilvēki pamazām pārcēlās uz otro vietu.

 Otrais posms. "Fear"

 Un šeit nāk fun. Cilvēks sāk saprast, ka labu tiešraidē, kur jūs zināt, vismaz, viņi saka, cilvēki ap jums, un ārzemēs ir diezgan atšķirīgi. Un visi mīti, ka pēc sešiem mēnešiem dzīves persona ir ielej, lai tā sāk brīvi runāt vietējā valodā netiek atbalstīta.
 Jā, patiesība ir, katrs desmitais - sāk runāt brīvi, bet citi ir posmā "Sveiki, mans vārds ir Vanya" un "Kā nodot jebkuru ielas." Visas tautas bezmaksas kursi imigrantiem, par kuriem tik skaidri pateikt, mums nedaudz palīdzēt, jo skolotāji nav nekādas motivācijas.
 Tas viss sāk ietekmēt bezrezultatyvni meklē darbu, jo darba devēji nav jāsteidzas, lai ņemtu to rindās nerunīgs draugus. Papildus tam visam, viens sāk saprast, ka visas šīs šķietami brīnišķīgas lietas un prieki, ka bieži vien ārzemēs, kas sāk traucēt pamatus dzīves likties iracionāls un nepietiekami.

 Katrs dzīves sfēra ir skaidrs, bet cilvēki, kas sākumā šķita tik draudzīgi un laipni, sāka līdzināties gabals lelles, kas faktiski vienalga, ko jūs esat notiek. Pieminēšu dzimto māju un draugi, kas tur bija, viss slikti tiek aizmirsts, un atcerēties tikai labs cilvēks sāk neprātīgi dziļi noskumuši. Jautājums, kur dzīvot ārzemēs vai mītnes valstī, šķiet muļķīgi. Galu galā, atbilde ir vienkārša - jo Austrumos vai Rietumos, mājās ir vislabāk!

 Solis trīs. "Cīņa"

 Un viss ir papildināts. Man ir tik skumji par mājām, kas sāk kustēties atpakaļ plānu. Tomēr, nolemj dot pēdējo iespēju nākt un cīnīties. Tas ir šajā stadijā, daudzi imigranti pauze un atstāt visu, uz ko viņi bija tik ilgi.
 Bet tiem, kuri nolēmuši mēģināt sākt tuvoties citiem cilvēkiem, un pat, iespējams, atrast draugus. Man pielāgojas un saprot, ka viņš sāk patīk. Daudzas lietas ir beigušas īgnu un kultūra kļuva skaidrāks un daudz dumjš pēc pirmā acu uzmetiena, viss ir kļuvis skaidrs, un svarīgi.
 Un tad tu saproti, ka ienāca pēdējā, ceturtā posma "izdzīvošanas" svešā valstī - ir mājās stiept, ceļš uz laimi un mieru.

 Grūtības un problēmas Imigrantu ārvalstī

 Tomēr posms, kas mums ir uzskaitīti iepriekš, vispārējs rāmis, kas notiek katra ar savām grūtībām. Kāds vieglāk, jo īpaši jaunieši un bērni, un kāds var būt diezgan grūti, tas attiecas uz vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem vecumā. Starp citu, svarīga loma klātbūtnē cienīgu izglītību.

 Valodas barjera. Un tas nav teicis, lai uzzinātu valoda izrādās ne tik viegli, īpaši šajā līmenī, lai mācīties un atrast darbu ārzemēs. Daudzi saskarties ar faktu, ka pārcelšanās uz citu valsti, uz ilgu laiku, viņi nevar pilnībā izteikt savu viedokli un saprast to, ko vietējie saka.

 Birokrātisks sarežģītība. Daudz laika būs nepieciešams, lai risinātu ar visiem dokumentiem, kas nepieciešams, lai izdarīt, aizpildīt un maksāt laikā. Un vīzu un uzturēšanās atļauja - ir tikai sākums, kam seko off dažādu reģistrācijas, licencēšanas un tā tālāk, un tā tālāk.

 Vientulība. Tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena šķiet, ka meklēt jaunus kontaktus un draugus - tas notiek, viņi saka, un tā tas būs pavada savu studiju jaunā valstī. Laika gaitā cilvēki sāka saprast, ka ir grūti atrast labu draugu, un, ja ir valodas barjera un ziņoja, ja ne, ir sajūta bezpalīdzības.

 Secinājums viens var darīt - jūs varat dzīvot ārzemēs, bet tas ir nepieciešams, lai veiktu milzīgu centieniem kļūt mērķtiecīgs cilvēks, nav slinks un aktīvi mācīties valodu, jo tas var būt milzīgs šķērslis normālai dzīvei ārzemēs visos tās aspektos un izpausmēs.