Diskontu sauc tenisa vīriešu frizūra īsi mati ar īsām tempļi un iegarenu tip. Dažās šā frizūru variācijas var papildināt "ezis" skūta virsū.
Vēsture diskontu tenisa

Diskonts "tenisa" mūsdienu interpretācijā ir maz sakara ar to pašu sportu. Taču izskats tā ir parādā tenisu, jo pirmo reizi izmantoja izmantošanu diskontu tenisistiem tikai tāpēc, ka to forma bija ļoti ērts stundām aktīvo sesiju vāciņu zem saules.
Teniss frizūra pārcēlās uz citiem sporta veidiem, tad viņa atnāca un darīja masu un joprojām ir ļoti populārs šodien.
Features diskontu teniss


Galvenā iezīme šo frizūra un vienlaikus tās priekšrocība ir daudzpusība. Tas ir piemērots gandrīz visiem cilvēkiem, neatkarīgi no vecuma, ķermeņa tipu, matu krāsu un Thira. Ideāls un tie, kuri, jo viena vai cita iemesla dēļ tradicionālie īsi matu griezumi nav piemēroti. Tās neitrāla forma un garums padara to viegli noslēgšanu. Pat īpašniekiem cirtaini mati atrasts atbilstošs variāciju cirpšanas.
Lai ietilptu diskontu tenisu

Dabiski frizūra izvēlēties atbilstoši savām garšas vēlmēm, un, pamatojoties uz to izskatu īpašībām. Kā minēts iepriekš, šis frizūra ir piemērots gandrīz jebkuram cilvēkam ar jebkuru skaitli un jebkurai sejas formai, ar jebkuru matu struktūra.
Ne tikai tas ir piemērots tiem, kas dod priekšroku garāku frizūra un nepatīk bob.
Veidi tenisa frizūra
Šis vīriešu frizūra ir vairākas šķirnes. Eksperimentēt, katrs cilvēks varēs izvēlēties sev vispiemērotāko variantu:

"Ezis". No nosaukuma ir skaidrs, ka īsi mati, šķipsnas, kas "pielīp", atgādinot adatas ezis. Šajā diferenciācijas viskija vыstryhayutsya ļoti īss, salīdzinot ar garuma matiem uz parietālo zonā. Šī frizūra palielinās vizuālo formu galvas un padara sejas izteiksmes drosmīgāku;
"Kvadrāts". Šī frizūra, protams atšķiras no sieviešu kvadrociklu. Tās īpatnība ir vыstryhanyy virsū veida "zemes". Viskijs ir šīs izmaiņas ir vienādas un stryzhutsya zem viena garuma;

"Rupjš vilnas audums". Šajā variāciju, tāpat kā iepriekšējā, kronis jābūt arī vystryhty "zemes", bet galvas un viskija stryzhutsya ļoti īsu laiku;
"Jaunība". Nobīdes tiek darīts šajā gadījumā attiecībā uz klasisko (īso tempļi un iegarenas matu uz galvas un pakauša), bet garums matu būs lielāks nekā visās iepriekšējās versijas. Priekšrocība ir iespēja samazināt eksperimentus ar dažādu stilu.

Zēnu arī novērtēt šīs priekšrocības matiem, kā iespēju, lai to izdarītu, un saglabāt sev mājās. Jums būs nepieciešams tikai griezēju ar pielikumiem.  

 Neapšaubāmi, daudzi tagad ir vadošais aktīvu dzīvi, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta sporta veidiem. Tas varētu būt uzlādes pat rīta skrējienā. Bet ne visi zina, kā braukt no rīta, lai zaudēt svaru, nekaitējot veselībai.
 Pirms doties uz jog no rīta, jums ir nepieciešams, lai aprēķinātu laiku, lai padarītu to, un tad doties uz dušu, brokastis un atpūsties. Ja kleita par laika apstākļiem, tāpēc uzskatu šādas opcijas.
 Running no rīta, svara zudums: kā ģērbties
 Ja temperatūra ir virs 30 grādiem, jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no karstuma vai pārkaršanu. Tāpēc, saīsināt laiku skriešanas, lai ūdens un valkāt saules aizsardzību cepure. Nesaistās ar Tavas smago čības bez zeķēm. Tas ir arī ļoti noderīga, lai palaistu basām kājām.
 Kad gaisa temperatūra 17 + 30 grādi viegli kleitu, piemēram, sporta šorti, un sievietes - tēmu. Vīrieši ideāli palaist kailām chested.
 Ja gaisa temperatūra ir 1017 grādi, valkāt sporta tērps ar garām piedurknēm.
 Temperatūrā -15-10 grādi valkā bikses, krekls un gaismas jaka virsū. Neaizmirstiet cepuri, kas aptver ausis. Ja tas ir pietiekami auksts, jūs varat papildus valkāt jaka zem žaketes.
 Temperatūrā -25-15 grādi ģērbušies tāpat kā iepriekš, bet pārliecinieties, cimdus un vilnas zeķes virs parastā. Mežģīnes up čības saspringts, ka nav iekļuva sniegā.
 Temperatūra ir zemāka par -25 grādiem JOG veikt tikai profesionāļi, amatieri ieteicams ierobežot rīta vingrošana.
 Neskrien zābakos vienmēr vzuvayte čības. Apģērbu izvēlēties tikai no dabīgiem audumiem, sintētika nav tik elpojošs. Tiklīdz jūs nākt mājās uzreiz pereodyahnitsya nožūt drēbes. Drēbes labāk mazgāt katru dienu. Mēģināt nav slapjš kurpes.
 Running no rīta: kur sākt
 Lai sāktu izmantot programmu, rīkojieties šādi:
 Iet intensīvu soli 1 minūti, tad postrybayte vietā. Veikt stiepšanās kājas un tupēt 10-20 reizes. Ja sniega, tad uzmanīgi veikt dubultu kūlenis. Sākt ar gaismas skriešanas tempu, un dažu minūšu laikā nedaudz uskortes.
 Running paņēmiens
 Vienmērīgi sadala svaru pāri kājai. Kājas nedaudz saliekt ceļus, piezemēšanās uz papēža kreka pie pirksta un padarot atkarību no ārpuses pēdas. Neskrien uz pirkstiem, jo ​​tas draud plakanā pēda un sāpes muskuļos teļiem. Turēt taisnu stumbru un sviras leņķī par 120 grādiem. Tas izspiest viņu dūri un ne peresekaytes viņu priekšā krūtīs. Kakla, žokļu, pleci, rokas, pirksti un mēle pilnīgi atviegloti. Garums laukumā - indivīds, bet tas ir labāk, ja tas aizņem 15-2 kāju.
 Elpošanas metodes
 Iedegt optimāli daudz skābekļa, elpot caur degunu, muti un izelpot gaisu. Ja pretēji elpot caur muti, tad vairāk asiņu skābekli bez saslimt ar plaušu kapacitāti. Bet, ja jūs jūtaties noguris, jums ir nepieciešams, lai elpot caur muti uz dažām sekundēm. Tādējādi, elpošanas ātrumu jābūt bieži - veikt pilnu elpu un to pašu maksimālo izelpošana.
 Mācību plaušu kaut kur pa vidu palaist, nesamazinot tempu darbojas, lasīt skaļi dažus pantus par jebkuru dzejoli vai dziesmu. Skaidri un bez kavēšanās runāt. Finish vajadzētu palaist startējot aizrīties. Ne vыmatыvayte sevi tālāk darboties, rūpēties par veselību.
 Noderīgi padomi
 • Neēdiet un dzert pirms palaist - tas būtu jādara, lai atgrieztos mājās pēc dušas.
 • Pēc sacietēšanas procedūras darbojas jāveic.
 • Neskrien līdz sāpēm nesāks un nebūs zvaigzne galvā. Apdares sacensībā, atrodiet pēc iespējas plašāku mierīgs tempā, un beidzās kājām (apmēram 5 minūtes). Easy postrybayte vietā.
 • Sadaliet attālumu, kurā jūs darbināt, četri segmentu un beigas Katrā pieturā veikt dziļu elpu un krata kājas. Veikt uzsvaru guļus un otozhmytes 10-15 reizes. Tune jūsu ķermeņa turpināt, un tajā pašā laikā jūs podkachaete rokās.
 • Palieliniet tempu un attālums darbojas ik pēc 2 dienām.
 Veselības jums!

 Nepareiza diēta, nesabalansēts uzturs - ir visbiežākie cēloņi kuņģa slimībām. Ārstētu kuņģa tautas aizsardzības līdzekļiem ir ne tikai droši, bet arī efektīvu un pieejamu. Tomēr, pirms ārstēšanas pārliecinieties konsultēties ar savu ārstu.
 Tātad, kādi ir kuņģa slimības var izārstēt ar tautas līdzekļiem:

 Sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās

 Jūs varat veikt klizmu silta ūdens ar olīveļļu un dzert tēju ar piparmētrām ar ķimenēm. Jo kuņģa reģiona likt karstā ūdens pudeli.

 Pārkāpums skābums kuņģī

 Šajā gadījumā, visefektīvākais veids ir burkānu sula. Un jums ir dzert vairāk augstāku skābumu kuņģī. Šis rīks tika izmantots senajā Krievijā.
 Ja jūs hiperaciditātes, tad pret kuņģa tautas aizsardzības līdzekļiem, cik vien iespējams. Šim nolūkam, ideāls dabīgais medus, kas jāatšķaida ar siltu ūdeni. Tas būtu jāņem 15 minūtes pirms ēšanas.
 Pie zema pH arī var "aizbēgt", medus, bet šajā gadījumā to nedrīkst atšķaidīt ar ūdeni. Ēd arī 15 minūtes pirms ēšanas.

 Vēzis kuņģa

 Ja esat atradis onkoloģija, tad pret kuņģa tautas aizsardzības līdzekļiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Nelietojiet garšaugu bez konsultēšanās ar ārstu. Palīdzēt kuņģa vēzi var bērzu sēņu - Chaga.
 Fresh chaga vajag labu mazgāšanas un sarīvē. Ja sausā sēņu, tai vispirms mērcēt aukstā ūdenī uz 4 stundām.
 Ready sēnes (piesūcina vai rīvētu) sajauc ar siltu ūdeni (1: 5) un atstāj uz 2 dienām. Tad izkāš šķidrums ir rūpīgi un ņem 3 tases dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
 Jūs varat arī atstāt Viburnum ogas uz karstas medus 6-7 stundas un dzert šo infūzijas 1 ēdamk. karoti 3 reizes dienā.

 Kuņģa jēlums

 Kad čūlas un kuņģa var veiksmīgi ārstēt tautas aizsardzības līdzekļiem. Pie kuņģa čūla, protams, ir ļoti svarīgi ievērot stingru diētu. Jūs varat arī veikt maltīti propolysnoe eļļu.
 Jūs varat sagatavot novārījums linu sēklu, kadiķa ogas, balto ceriņu.