Kad apņemoties atkārtotas roku kustības noguris, liecina, sāpes locītavu sāpes. Uzkrāt sprieguma rezultātā attīstību slimību vajadzētu sniegt rokas atpūtas un dara speciāli vingrinājumi. Palīdz atpūsties muskuļus masāža, ko nevar atcelt īpašs laiks, un īstenot to katru brīvu brīdi vыdavsheysya. Masāža saistīts ar kosmētiskās procedūras, lai uzlabotu ādas tonusu un roku muskuļus un asinsvadus. Viņš vienmēr ir pirms manikīru, kā arī rīcību aizņem mazāk nekā 15 minūtes: 1) veicot apļveida kustībām ar pirkstu galiem, lai berzēt rokas no elkoņa līdz plaukstas locītavu un muguras. Atkārtojiet 10 reizes uz abām pusēm; 2) uz 1 minūti, lai berzēt suka, it kā namylyuyuchy tām; 3) Novietojiet kreiso roku zem labi tā, ka īkšķis bija pēdējais starp īkšķi un rādītājpirkstu viņa kreisajā rokā un gulēja uz plaukstām. Apļveida kustības pirkstiem labās rokas ir viegli masāža savu kreiso roku. Atkārtojiet kustību 10 reizes katram rokā; 4) veic masāžu katru pirkstu abām rokām 15 sekundes; 5) glāstīja pirkstu no galu uz bāzi, secīgi apstrādes ārējās, iekšējās un sānu virsmas. Atkārtot 5 reizes katram rokā; 6) kustības, lai papildinātu iepriekšējo spēcīga nospiežot uz katru pirkstu; 7) berzēt pārmaiņus cilpas formas pirkstu kustības, kas pārvietojas no gala katrs no viņiem līdz pat zemei. Atkārtot 5 reizes katram rokā; 8) gājiens suku virzienā no pamatnes pirkstiem uz plaukstas locītavas. Atkārtot 5 reizes katram rokā; 9) gājiens īkšķa viņa kreiso roku, Labā delna, pārejot no pamatnes pirkstiem uz plaukstas locītavu. Atkārtojiet 10 reizes uz katru roku; 10) Novietojiet labo roku uz muguras palmu viņa kreisajā rokā, punktu masāža augšējo, iekšējās un sānu virsmas, virzās uz elkoņa locītavas. Atkārtojiet 5 reizes katrā rokā.
Starptautiskā organizācija NVS, kas dibināta 1991. gadā ar trim bijušajām padomju republikām, joprojām regulē attiecības starp apkārtējo valstīm. Izveidots brīvprātīgi Šo valstu kopiena un ir pārnacionāli vienībām. Ja jums izveidot NVS tikai 3 valstis, proti, KPFSR, Ukrainu un Baltkrieviju, bet tagad to skaits ir Sadraudzības valstīs ir ievērojami palielinājies. Šogad aprit 22 gadi kopš līguma parakstīšanas ar vadītāju valsts Savienībā. Valstis, iekļauj MIS, ir strukturālo ekonomisko un politisko varu, bet viņi tomēr - locekļi Sadraudzības, kas datētas ar Belovežas gāršā (un tur bija ievērojams parakstīšanu trīs valstis). Iesaistītās valstis NVS
Bijušās padomju republikas, kas brīdī, kad Padomju Savienības, tur bija 15 joprojām uzturēt saikni ietvaros NVS. Šie skaitļi neietver Baltijas valstis (Latvija, Lietuva un Igaunija), kā arī iepriekš bijušas daļa no PSRS. Tie ir vairāk vērsta uz modeli Eiropas attīstību, tāpēc rokas Baltijas republikas sniedza kategorisku atteikumu pieprasīt pievienoties NVS. Tātad, pirmkārt NVS ietver šādas valstisKā Krievijā, Ukrainā, Baltkrievijā. Viņi vienojās ievērot suverenitāti katras nācijas un aktīvi piedalīties starptautiskajās attiecībās. Dažas dienas pirms šī "brālības" pievienojās dienvidu republikām, piemēram, Armēnijas, Gruzijas, Kazahstānas un Uzbekistānas. Vēlāk, 1991. gada 21. decembrī Azerbaidžāna, Tadžikistāna, Kirgizstāna un Moldova. Dokumentā norādīts, ka visi brālības tautas, tāpat kā iepriekš, un tagad jāspēj komunicēt un uzturēt sociālo un kultūras sakarus, neaizmirstot savas saknes un tradīcijas veidojušās gadsimtiem ilgi, bet lielāko daļu no pieredzes apmaiņas. Pēc parakstīšanas laikā kopīgs dokuments iesaistītajām valstīm bija 12. Kurš atstāja NVS? Šajā Hartā saka, ka katrai dalībvalstij ir tiesības uz brīvprātīgu izstāšanos no Sadraudzības ja valsts paziņo visu savu lēmumu un pamatot to uz augšu. 2008. gadā, Gruzija informēja visus viņa lēmumu atstāt NVS dalībvalstis, un kopš 2009. gada kā daļu no Neatkarīgo Valstu palika 11 valstis. 2009. gadā, Turkmenistāna daļēji atzīst savu autoritāti attīstībā ekonomisko un politisko telpu NVS. Šī valsts ir biedrs, "viņa regulāri veic iemaksas, bet ir tiesības uz savu viedokli tikai par jautājumiem, kas ir tieši saistīti ar to, kā valsti. Interesanti, ka Ukraina bija viena no valstīm, kas nav tikai parakstījušas, bet arī ierosināja izveidot NVS. Bet tas vēl nav ratificējusi Sadraudzības hartu, gatavojot kura bija tieši iesaistīta. No juridiskā viedokļa, Ukraina nav a NVS valstīm, bet saskaņā ar dibinātājiem joprojām ir svars, tie piedalās, parakstot jaunus dokumentus un būtiski ietekmē tā darbību NVS kopumā. Galvenie līgumi pieņēma CIS
Nolīgums par brīvo tirdzniecību ", saskaņā ar kuru aizliegums iekasēt maksu, lai pārvadātu preces pāri robežām NVS (izstrādāts uz PTO principiem).
Līgums garantē pilsoņu tiesības pensijām. "
Līgums par sadarbību migrācijas, novērstu nelikumīgu pārvietošanos viesstrādnieku visā NVS.
Neskatoties uz to, ka organizācija tika izveidota laikā, kad Savienības sabrukuma, tā nav zaudējusi savu aktualitāti un vēl joprojām nodrošina pilsoņiem tiesības to valstu, kuras ir faktiskās vai nominālās locekļi NVS.
Protams, mīļākie frizūra franču aktrise Brigitte Bardot - "Babetta" - unikāls atšķirīga sievišķīgs stils, kas padara tēlu tās īpašnieks ir ļoti romantisks un juteklisks. Turklāt šī frizūra var būt gadījuma un svētku. To veic pieredzējuši meistari skaistumkopšanas salonos, bet tas ir viegli pakļauts un neprofesionālā rokas. "Babetta" fit daudzu cilvēku tipus un noslēdza ar dažādiem matu tipiem. To var saukt par gandrīz universāls secinājums, ja ne uz vienu apstākli. Vienā reizē, absolūtā dievkalpojumu Brilliant Bridget laikā, "Babetta" bija mežonīgi populāra - tā bija, kā sakot iet, "veco un Mlada", jo, acīmredzot, kad modes bija, un noraidīt secinājums nolēma visi tajā pašā laikā. Šodien, tas skaists dizains ar modes matu atpakaļ uz goda pjedestāla, bet ne tik spēcīgi un agresīvi, kā 60s pagājušā gadsimta. Lai Babetta frizūra mājās ar savām cirtas vajag divas dažādas ķemmes - viens no retajiem garo zobiem, un vēl bieži un asus spieķus beigās. Turklāt, tas prasīs grūts un elastīgo saiti, kā arī neredzams, piespraudes un bloķēšanas līdzekļus matiem. Pirmais solis, izmantojot gumijas joslas uzņemt stingru zirgaste pie pakauša. Tad viss apjoms nachesat matiem pārāk cieši, izmantojot bieži ķemmi. Dalījums bouffant matiem vajadzēs diezgan plānas virzienus un ochesыvat to saraustītas kustības uz punktu izaugsmi. Izmantojot ķemme, kuru daudzi reti un zobi ir izpirkt vilnas iegūto beztaras puslodē virs galvas. Kur matiņi ir brīvs, vai ir nepilnības, jums ir izmantot spieķi uz beigām vienā no kārēm - paaugstināt matus vai izveidot savienojumu ar lielāko labo laukā. Tagad mati iešūt iekšā, it kā tu būtu gatavojas veidot regulāru Challah. Bet negrieziet, tikai pin droši, izmantojot tapas un neredzams, kā tuvu astes pamatnes. Tad jūs izplatīt iegūto dizainu rokās, kā, lai paslēptu visus ķegļus neredzams un aptver visu pakausi ar matu puslodē. Jūs varat arī izmantot fiksācijas līdzekļus, jo īpaši, ja runa ir par matiem vidēja garuma. Ja Babetta veikti ar biezu Bangs, tad tai jābūt arī nachesat. Tomēr, ne tik cieši kā galvenā struktūra. Tad pievilkt nedaudz uz iekšu un noteikt matu laka. Kad runa ir par brīvdienu frizūras, jūs varat izrotāt Bangs šķīrās un dekoratīvos elementus.
Klasisks versija ilgu grezns matiem, kas ar visiem nepastāvības modes paliek nemainīgs - augsts matu sasukājums. Tie ir iespējams, un, no otras garuma matiem, bet tik ilgi, frizūra izskatās īpaši svētku. Augstas frizūras, kas būvēti uz gariem matiem, ir atšķirīgi, bet parasti tie ir izveidoti uz dažiem pamata frizūras. Bieži vien tas frizūra Shell, kas nodrošina vienmērīgu gari mati. Otrā iespēja - ķekars ka svētku pildot vidēja-liela tilpuma vai vairāk. Par zemu sijas gadījumā arī viņu kompaktumu un augsto mati, veidota kā gaismu, būtu lieliski. Viens no populārākajiem tendences - frizūras, ka gari mati veikti retro stilā. Iet augsts matu sasukājums
Ne visām meitenēm ir augstas frizūras izveidotas ar gariem matiem. Elegants un gluda, šie frizūras ietver pilnīgu neesamību matiem no personas, kas jums būs nepieciešams pielāgot. Ja jums ir kvadrātveida vai apaļa seja, frizūras no augstas jāatsakās. Labā formā, jūs varat izvēlēties jebkuru frizūru, piemēram, pilnīgi laizīja augšu vai atpakaļ gari mati. Ja ir šaubas par godīgumu pieres vai vaiga, izvēlēties drošu iespējas frizūras, kas ir pieejami atsevišķos virzienos. Visos citos gadījumos augsts matu sasukājums veikti uz gariem matiem, pievienot attēlu, elegance un šiks. Viņi ir atvērti pleci, var būt izdevīga, lai pierādītu kakla izgriezumu un collarbone, uzlabot skaistumu rotaslietas un kleita. Augsts matu sasukājums mājās
Pokoldovav ar gariem skaistiem matiem, jūs varat veikt sev dažādus augsts matu sasukājums: Zirgu astes - slavenākais un vienkārši frizūra. Varianti sniegumu ir ļoti daudz, tas ir piemērots normālai dzīvei un svētku reizēs. Frizūra gaiss gaismas - veida astes iet, ja gari mati stiept gumiju, nedaudz atslābtu tos. Matu nachis. Visi mati make vilnas, dodot Mane skaidu formu, pie saknēm, lai radītu apjomu dubultojies. Top matu ķemmi slānis un apkaisa ar laku. Vairāki šķipsnas podkoly, paceļot tos uz muguras. Virsū nacheshite gariem matiem, veidojot vainagu viņas matiem. Apakšējā daļa ķemme vai pidkruty. Frizūras var izrotāt diadēmu vai iespaidīgu tapas. Pēc gariem matiem elegantu augsts matu sasukājums iespējas, kuras darbība cirtas muguras vai sānu lifts un fit labi. Izmantojot vairākus konkrēciju vai astes, jūs varat izveidot neparastu frizūru.
Eleganti garus matus frizūras iet, kur ir elementi, aušanas. Tās var veikt ļoti stilīgu frizūru, tikai pēc tam liekot spļaut uz galvas apkārtmērs. Gari mati ir grūti ielikt poniju, tomēr, do it yourself diezgan reāli. Galvenais, kas nāca uz augsts matu sasukājums notikumiem, vietām un kleitas.
Dažādas augstas frizūras Frizūra gaismas. Nachesav ilgi matu parietālo reģionā izvēlēties neliela daļa precizē no viņas zirglietas un iesaistīties centrā galvas. Labajā pusē Scroll Lock un līdzīgi gulēja tieši zem iepriekšējā. Atkārtojiet kreisajā pusē. Zemākas kores ruļļa kakla saspringto žņaugu nav liels, un norāda uz centru, nedaudz rastrepav matus. Tad šķipsnu galus matiem kopā un padarīt spirālveida formas gaismas stiprinājuma skrūves. Noteikti izmantojiet laka, un, ja vēlas - visu piederumu veidiem.
Frizūra Babetta. Gari mati ķemme un veikt vilnas vainagu. Par šo frizūru matiem jādala ar proboru: diagonāli, sānu vai taisni. Daļa mati uz parietālo reģionā un pacelt drošu platību vainagu. Ar cirtas pie tempļiem un kakla darīt to pašu. Secina matus veidolā pilskalna un noteikt tapas. Padomus jāpaliek stadijā. Cirtaini frizūra Mohawk. Clean matu ķemme, izvēlieties šķipsnas parietālo reģions un īslaicīgi noņemt. Matu tempļi un kakls sauss un podcheshyte kronis pilnīgi gludu kaudze pozīciju vai apgrieztu ratiņš kā flagella. Atlikušo matu skrūve katru čokurošanās nacheshite, noteikt savu matu laku. Frizūras retro. Šodien, tie kļūst arvien izplatītāka, jo šāds augsts matu sasukājums piesaistīja citu acīs. Populārākais veids matiem - gari mati, nachesane virsū. Tie, šķiet, vairāk matu un frizūra svinīgo. Ar gariem matiem frizūra var izdarīt ar kodolīgu viļņiem.
Viens no tradicionālajiem frizūras -, kas noslēgts, kuriem puse gari mati savāca, un otrais izšķīdis. Vispirms jums ir nepieciešams, lai iztaisnot vai čokurošanās matus, tad uzņemt daļu. Vienkāršs veids, kā padarīt gariem matiem poniju - lai noņemtu matus no sejas, zakolovshy savus mazos klipus. Šī frizūra atvērs sejas un jums izsmalcinātu izskatu. Jūs varat sapņot augšu, izmantojot vasku, lai padarītu un mainīt virzienu gariem matiem. Strands var izkropļot un nodrošināt aizmugurē - šajā frizūra matu šķiet lielāks. Augstas frizūras kāzām
Augsts matu sasukājums, būvēts ar gariem matiem - ideāla izvēle līgava. Šīs frizūras izskatās svinīgi uzsvērt skaistumu ovāla sejas, kakla un muguras. Lai izveidotu viņiem nav nepieciešams daudz apdares, kā iespaidīgu frizūru pati. Gariem matiem parasti tiek veikta sijas, čaumalas, dažādus modeļus izplestiem cirtas interesanti raksti. Lielākā daļa augsts matu sasukājums iesniegts saskaņā plīvura, bet jūs nevarat valkāt. Viens no šķirņu augsto kāzu frizūras - aste, kas var veidoties ar gariem matiem, taisni vai cirtaini. Papildus klasiskās zirgu astes mati var nolikt malā, pārtvert cirtas vairākās vietās zīda lente. Izrotāt frizūra vislabāk ir izmantot plakano elementus. Populārs matu stili ar dažādu aušana ar gariem matiem, kas var būt asimetriska, un augsts. Daudzi frizūras ir patiess meistardarbs, kas nevēlas paslēpt zem plīvura. Piemēram, frizūra ar elementu formā ziedu neatstās kāds vienaldzīgus. Katrs augsts matu sasukājums veikti ar gariem matiem ir unikāls un var būt dažādi, stilīgs, romantisks un pat provokatīvs. Augsts matu sasukājums var veikt roku kustību, un tas būs gaisa, vai arī strādā pie tā, lai vairākas stundas.
Biznesa tikšanās vai citu oficiālu pasākumu frizūra būtu īpašs. Būt pārliecināti augsts matu sasukājums ar gariem matiem jāatbilst kleita vai uzvalks. Pārliecinieties, ka jūsu gari mati ir teicamā stāvoklī, ja nepieciešams, lai radītu frizūras gariem matiem slaidu dziļā kondicionēšanu.
